Обзор книги "Жизнь без Выгорания", автор Леонид Кроль

📌📌📌 Буду рада видеть Вас в телеграм канале https://t.me/psykletskikh и на сайте https://kletskikh.pro/

Больше обзоров 📚📚📚:    • Обзоры книг  

Опытный психолог, бизнес-коуч и автор бестселлеров Леонид Кроль @Leonid_Kroll выпускает очередную книгу - на этот раз, о выгорании в рабочей и личной жизни. Автор обещает много практики и кейсов, методику борьбы с выгоранием и варианты решения конкретных жизненных проблем.

Привлекательно? Посмотрим и изучим вместе - до встречи на трансляции во вторник 17го октября💡

00:00 знакомство
01:06 о книге
01:29 как скучно было читать(((
02:12 что же такое выгорание?
03:04 выгорание индивидуально
03:47 как понять, выгорели ли вы?
04:40 оцените свой личный стиль выгорания
05:20 риски выгорания
06:10 выгорание это всегда процесс
08:00 рисуем свой личный профиль выгорания - на примере
10:50 субличности и роли
12:01 пример взаимодействия субличностей и роли
12:48 если субличность не выражается в роли, то что?
13:10 упражнение "всем себям по ролям"
14:36 какие чувства влияют на выгорание?
16:55 выгорание в корпоративной среде
17:47 чек-лист карьериста: насколько работа токсична для вас?
18:45 кейсы угнетения на работе и мой немой крик на тему человеческого достоинства
19:41 красные флажки - когда пора валить?
20:03 как влияет внешняя среда в плане отношений вне работы
21:35 упражнение "сила вашего противоречия"
21:54 выгорание в неопределенности
23:46 выгорание и состояние транса
25:45 как транс обратить на пользу нам?
27:22 выгорание в больших группах и командах
29:39 завершение