헛구역질, 임신한것도 아닌데 계속 헛구역질이 나와 불편해요.

이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다.

출처 : https://www.doctalk.co.kr/counsel/vie...

저는 고2 올라가는 여자 학생입니다.
아직 개학을 못해서 집하고 학원 돌아가면서 지내고 있어요.
아침에 일어나면 헛구역질이 나오는데요,
임신한 것도 아닌데 이렇게 헛구역질을 할 수도 있나요??
다른때는 그래도 덜하는 거 같고, 아침이 가장 심한거 같아요.
헛구역질 하고 나면 속이 너무 안좋아서 아침 먹기도 싫어서 굶다가 점심 먹어요.
심하면 토하고 싶기도 한데, 아직 해본 적은 없고요.
걱정돼서 문의 드려 봅니다.




———-

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박영화입니다.
잦은 헛구역질로 걱정이 되시겠습니다.
헛구역질을 꼭 임신할 때만 하는 것은 아닙니다.
구역반사 라고 하여 양치하면서 혀 뒷부분이나 인두가 자극될 때 구역질이 나는 사람도 있습니다.
하지만 양치할 때가 아닌데도 헛구역질이 자주 일어난다면 이것은 자연스러운 생리 기능이 아니라 소화 기능의 문제일 수 있습니다.
역류성 식도염이 생기면 헛구역질이 발생합니다.
위의 운동 능력이 떨어지면 위장 내 음식물이 오래 머물면서 위의 압력이 상승하게 됩니다.
이로 인해 위산이 역류하여 식도 뿐 아니라 인후부로 자극을 주면 헛구역질이 일어날 수 있습니다.
또한 수면부족, 과도한 스트레스 등으로 인해 자율신경계가 영향을 받으면, 헛구역질이 일어나기도 합니다.
이밖에 흡연과 음주, 심한 두통 등에서 발생하기도 합니다.
저녁에 과식하면 아침에 헛구역질이 심해지는 경향이 있으니 야식과 과식을 줄이도록 노력해보세요.
부드럽고 소화가 잘되는 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 충분한 숙면이 증상에 도움이 됩니다.
만약 계속 증상이 있다면 가까운 한의원 내원을 권유드립니다.
한약치료나 침치료를 통해 위장 운동능력을 향상시키면 헛구역질이 좋아질 수 있습니다.
쾌유되시길 바라겠습니다.