【知らないと後悔する】こんな身近な食材と心臓強化法が心臓を強くして心臓病のリスクを下げる!

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心臓疾患は現代人の病気の死亡率で第二位になります。
心臓の病気にならない為には日頃からのこまめなケア
が大切になってきます。
なので今回は心臓にいい食べ物と心臓を強化する
トレーニングをお伝えしていきます。

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#心臓#食品#トレーニング

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