Have you ever tried Kohila Wada? (spicy lasia spinosa) කොහිල වඩේ in a Green vibe

Hello everyone,

Today's video shows how to prepare a delicious dish from Kohila (lasnisa sanpoisa). Kohila is a very popular vegetable and a food that anyone can easily find.. There are various ways to cook kohila roots and kohila leaves. But Kohila roots are used here. These kohila roots and leaves are used for food as well as medicine. Considering the properties and medicinal value of kohila (lasnisa sanpoisa), it is a medicine that takes the first place in the treatment of hemorrhoids. It is confirmed in the people by Ayurvedic medicine. Eating Kohila (lasnisa sanpoisa) has many benefits for the body.
Good for constipation and hemorrhoids due to its high fiber content.
⁠Beneficial for conditions such as bloating, anorexia, stomach ulcers due to gastritis and various other conditions of the stomach (intestines).

Nutritional Value of Kohila (lasnisa sanpoisa) :

Energy is 140 kilocalories. Protein, fat, carbohydrates, calcium, phosphorus, iron, vitamin A, myosin and cellulose

In this way, Kohila is a very healthy vegetable, so today this video will show how to prepare Kohila Vada (Spicy lasnisa sanpoisa) which can be tasted while drinking tea from these Kohila roots.

Required Ingredients:
Kohila (lasnisa sanpoisa) roots
rice
Big onion
Garlic
Curry leaves
Egg white
Bird pepper
green chillies
Chili pieces
salt
coconut oil

Method of making:
Clean the Kohila (lasnisa sanpoisa) and wash it well and cut it into small pieces. Then finely chop the green chillies, curry powder and salt. With the help of a mortar or a blender, mash the finely chopped kohila roots. Add the rice, onion, curry leaves , Garlic and all other ingredients to it. Finally, add salt and egg to this mixture and stir. Then arrange the vada on a banana leaf and steam it for about 20 minutes with the help of a steamer.
(When you prepare the vada by putting kohila (lasnisa sanpoisa) roots and eggs, it melts a bit, so before frying the vada, it is easy to get the shape of the vada with a proper thickness and because of the raw kohil roots, it is easy to heat the oil quickly and fry it in a steamer.) Then put it in deep oil. tie up.

In order to see how to prepare this Kohila (lasnisa sanpoisa) Vada from Kohila roots in a very tasty and nutritious way, I kindly remind you to watch this video from beginning to end...

Live with the environment,🍀🌿
Niru..

Hello everyone,

අද වීඩීයෝ එක තුළින් පෙන්වනු ලබන්නේ කොහිල අල වලින් රසවත් කෑමක් සකස් කරගන්නා අයුරුයි. කොහිල යනු ඉතාමත් ජනප්‍රිය එළවලුවක් වගේම කොයි කාටත් ඉතා පහසුවෙන් සොයා ගන්න පුලුවන් ආහාරයක්.. විවිධ ක්‍රම වලට කොහිල අල මෙන්ම කොහිල දලු පිස ගැනීමට හැකි අතර මෙහිදි යොදා ගනු ලබන්නේ කොහිල අල වේ. මෙම කොහිල අල සහ දලු ආහාරයට මෙන්ම ඖෂධ සඳහා ද යොදා ගනී. කොහිල වල ඇති ගුණ සහ ඖෂධීය වටිනාකම ගැන සලකන විට අර්ශස් රෝගය පාලනය මුල් තැනක් ගනු ලබන ඖෂධයකි. එය ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව විසින් ජනතාව තුළ තහවුරු කරන ලද්දකි. කොහිල ආහාරයට ගැනීමේන් සිරුරට ඇති වන වාසි රැසකි.
තන්තු බහුල නිසා මළබද්ධයට සහ අර්ශස් රෝගයට ගුණදායක වීම.
අක්මාවට සිදු වන හානි අවම වීම.

කොහිල වල පෝෂණීය අගය:

ශක්තිය කිලෝ කැලරි 140 කි. ප්‍රෝටීන්, මේදය, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, කැල්සියම්, පොස්ෆරස්, යකඩ, විටමින් A, මියෑසින් සහ සෙලියුලෝස්

මේ ආකාරයට කොහිල යනු ඉතාමත් ගුණදායක එළවලුවක් වන බැවින් අද මෙම විඩීයෝ එක තුළින් පෙන්වනු ලබන්නේ මෙම කොහිල අල වලින් රසවත් ලෙස තේ පානය කරන වෙලාවට රස බැලිය හැකි කොහිල වඩේ සකස් කරන ආකාරයයි.

අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය :
කොහිල අල
කැකුලු හාල්
බී ලූණූ
සුදු ලුණූ
කරපිංචා
බිත්තර සුදු මදය
කොච්චි
අමු මිරිස්
කෑලි මිරිස්
ලුනු
පොල්තෙල්

සාදන ක්‍රමය:
කොහිල අල සුද්ද කර හොදින් සෝදා සාමන්‍ය කැබලි වලට කපාගන්න.. ඉන්පසුව අමු මිරිස්, කරපිංචා, ලුණු සිහින්ව කපාගන්න. වංගෙඩියක් හෝ බ්ලෙන්ඩර් එකක ආධාරයෙන් සිහින්ව කැබලි කරගත් කොහිල අල ටික පොඩි කරගන්න. එයට රැයක් පෙගෙන්න්නට තබා ගත් කැකුලු සහල් ටික, ලූණු, කරපිංචා, සුදු ලුණු, සියලුම ද්‍රව්‍ය දමා කොටාගන්න.. අවසානයේ මෙම මිශ්‍රණයට රස අනූව ලුනු සහ බිත්තරයේ සුදු මදය එකතු කර කලවම් කරගන්න. ඉන්පසුව කෙසෙල් කොළයක් මත වඩේ ටික සකසාගෙන ස්ටිමර් එකක ආධාරයෙන් විනාඩි 20 ක් පමණ වාෂ්පයෙන් තම්බා ගන්න. (කොහිල අල සහ බිත්තර දමා වඩේ සකසන විට එය තරමක් දිය වෙන සුලු බැවින් වඩේ බැදීමට පෙර වඩේ වල නිසි ඝනකම් ස්වභාවයක හැඩය ලබා ගැනීමට මෙන්ම අමු කොහිල අල හෙයින් ඉක්මනින් තෙලේ රත් කර බැද ගැනීම උදෙසා ස්ටිමර් එකක දමා තැම්බීමෙන් පහසු වේ.) පසුව ගැඹුරු තෙලේ දමා බැදගන්න.

මේ අනූව කොහිල අල වලින් ඉතා රසවත් ලෙස වගේම පෝෂණයෙන් අනූන කොහිල වඩේ සකස් කරන ආකාරය නැරඹීමට නම් ඔබ මුල සිට අග දක්වා පිළිවෙලින් මෙම විඩීයෝ එක නරඹන ලෙස ආදරයෙන් මතක් කරනවා...

පරිසරයත් එක්ක ජීවත් වෙන්න..!!!☘️
නිරූ

© All right reserved
ǀ Green vibe with Niru

Tiktok - https://www.tiktok.com/@green.vibe.wi...

乡村烹饪 cuisine de village ग ाँव क ख न बन न cucina del villaggio طبخ القرية Dorfkochen 村の料理 dorp koken 마을 요리 pagluluto ng nayon деревенская кухня cozinha da vila ഗ്രാമീണ

Watch all of my video(playlist) –    • Green Vibe  

Kohila vada , kohila wade , kohila wade hadana hati

#Villagecooking #TraditionalVillage #Villagelife #Villagefood #Countryfood #Dessert
#Greenvibewithniru #srilanka #cuisine