O MAIOR DESAFIO de DISCIPLINA que eu já fiz | Desafio 75 HARD TITÃ

Por 75 dias seguidos eu fiz:
Duas sessões de 45 min de exercício físico. Uma delas, feita ao ar livre
Segui uma dieta
Fiquei sem álcool e não tive nenhuma refeição fora da dieta
Li 10 páginas de um livro.
Bebi 4 litros de água por dia
Planejei o dia seguinte
Na primeira tentativa, cheguei até o dia 7 e falhei, então tive que voltar para o começo

Por mais que esse seja um desafio que envolve atividades fitness, foi um desafio que fiz para elevar meu nível de disciplina. Foi a primeira vez que me comprometi com tantas atividades sem falhar por tantos dias seguidos. A conclusão foi que cheguei em um nível de disciplina que nunca tive antes.

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Vídeo editado por : @davisoare5
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