APRENDA A MEDITAR PELA PRIMEIRA VEZ: guia prático para iniciantes | Eurekka

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Nunca meditou? Confira nesse vídeo como ter a sua primeira experiência na meditação em 5 minutos
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Tópicos:
00:00 Início
0:35 1º passo - ambiente
1:34 2º passo - atenção
3:29 3º passo - respiração
6:30 Despertar


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Aviso: O conteúdo disponibilizado é de natureza educativa e informativa, destinando-se ao esclarecimento de dúvidas relacionadas à saúde mental, diagnósticos e tratamentos. As informações contidas no vídeo não substituem consultas e avaliação realizada por profissional devidamente habilitado, bem como não se destinam ou não devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento, muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvida, consulte profissional habilitado para demais orientações.