Скачать или смотреть พูดให้ชีวิตดีขึ้น ด้วยเทคนิค 3R | ใจฟู Podcast

3R พูดให้ชีวิตดีขึ้น—ฝึกได้ทันที เปลี่ยนชีวิตได้จริง

คุณเคยหยุดสังเกตไหมคะว่าช่วงนี้เราบ่นเรื่องอะไรบ่อยที่สุด? บ่นว่า "เหนื่อยจัง" "ชีวิตมันยาก" หรือ "ฉันมันแย่"? คำพูดเหล่านั้นไม่ได้แค่พ่นออกไป แต่กลับกลายเป็นเสียงก้องอยู่ในหัวของเราทุกวัน คำพูดที่เราพร่ำบ่นถึงความแย่ของชีวิตอยู่ซ้ำๆ กำลังเป็น "สถาปนิก" ที่สร้างความจริงให้ชีวิตเรากำลังแย่ลงจริงๆ อยู่หรือเปล่า? เรากำลังใช้คำพูด "โปรแกรม" ให้ชีวิตตัวเองจมอยู่กับความเหนื่อยล้าโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่าคะ?

ในตอนนี้ของ ใจฟู Podcast เราจะพาคุณเจาะลึกพลังอันน่าทึ่งของคำพูด ที่ไม่ใช่แค่ลมปาก แต่เป็น "พิมพ์เขียว" หรือ "แผนที่" ในสมองของเรา! 🤯 เราจะไขความลับทางจิตวิทยาและงานวิจัยยืนยันว่าทุกคำที่คุณพูด (แม้แต่ในใจ!) มีอิทธิพลต่ออารมณ์ การตัดสินใจ และผลลัพธ์ในชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างมหาศาล พร้อมเปิดเผย กลยุทธ์ 3R (Reword, Reframe, Recharge) ที่ทำง่ายๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง จากเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ

--------------------------------------------------------------------
Timestamp
--------------------------------------------------------------------
00:00 คุณบ่นเรื่องอะไรบ่อยที่สุด? คำพูดกำลังสร้างชีวิตที่แย่ลงจริงหรือ?
05:00 3 แนวคิดหลักที่ทำให้คำพูดทรงพลัง
07:55 เรื่องเล่าพลิกชีวิต
11:42 เทคนิค Reword (เปลี่ยนคำพูด, คิดบวก)
12:51 เทคนิค Reframe (เปลี่ยนกรอบความคิด , ทัศนคติเชิงบวก)
15:30 เทคนิค Recharge (เติมพลังใจ, พลังงานบวก, ความสุขในชีวิตประจำวัน)
17:28 บทสรุป

------------------------------------------------------------------

🎵 ถ้าคุณชอบ Podcast นี้
กด Like 👍 | Subscribe 🔔 | Share 💌
เพื่อให้กำลังใจพวกเราในการสร้างคอนเทนต์ดีๆ ต่อไปนะคะ

#mindset #คำพูดดีๆ #คำพูดเปลี่ยนชีวิต #พลังของคำพูด #คิดบวกเปลี่ยนชีวิต #SelfImprovement