便秘最怕1種菜！通便效果是香蕉的10倍！醫生告訴您：多吃這5個食物！軟化大便，腸道輕鬆，改善便秘！

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便秘最怕1種菜！通便效果是香蕉的10倍！
醫生告訴您：多吃這5個食物！
軟化大便，腸道輕鬆，改善便秘！

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來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
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