МОИТЕ ЛЮБИМИ ЗАКУСКИ | 3 РЕЦЕПТИ

В този клип ще видите моите 3 любими закуски :)
Хора, забравих да ви кажа,че подсладителите, които използвам правят храненето по-вкусно ,но ако нямате възможност да си ги вземете, естествено може и без тях. Закуските отново са супер вкусни. Същото важи и за протеиновите пудри,които използвам, ако ги нямате ,то може да ги замените с извара или нещо друго богато на протеин. Импровизирайте 🙂
Забравила съм да напиша калориите на втората закуска - те са 612 :)

👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес:
👉 [email protected] 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма.

⬇️ПОЛЕЗНИ ВИДЕА⬇️

▶️Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето):
   • КАК ДА ПРЕСМЕТНЕМ КОЛКО КАЛОРИИ СА НИ...  

▶️БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
   • БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ЖЕ...  

▶️5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
   • 5 ФИТНЕС МИТА  

▶️По-добри тренировки за дупе (2 тренировки – фитнес и у дома)    • ПОДОБРИ ТРЕНИРОВКИТЕ СИ ЗА ДУПЕ | 2 Т...  

▶️КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
   • КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ | Fu...  

▶️КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
   • КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ/ПЛОСЪК КОРЕМ В...  

▶️5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
   • 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ  

★ FOLLOW ME :
Instagram :   / ivadrumeva  
Facebook Page :   / drumeva.fit  

★GymBeam - Добавките,които използвам. Използвайте Код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
https://bit.ly/2Mropwe

★ GENEZIS - https://geneziswear.com/

Music:
Bryce Fox - Coldhearted (OUTRO Music)
   • Bryce Fox - Coldhearted