❤️ ASMR Ne suis PAS mes instructions pour t'endormir

-Bonsoir , les écouteurs sont vivement recommandés pour plus de sensations asmr.

Coucou les amis ! Ce soir, cette vidéo est du type "suivez mes instructions" MAIS vous devez faire exactement le contraire de ce que je vous dis. Cela permettra de focaliser votre attention, et donc de faire le vide dans votre tête afin d'accéder plus rapidement au sommeil. Vous y trouverez du suivi du regard, des déclencheurs lumineux, des sons de main et l'attention personnelle... J'apprécie les vidéos qui vous obligent à vous concentrer, car elles m'aident à m'ancrer et à oublier un peu l'anxiété ou des pensées négatives qui m'animent. J'espère qu'il en sera de même pour vous.
Bien entendu, ne cherchez pas absolument à réaliser l'inverse de ce que je demande, c'est tout bonnement impossible pour notre cerveau, juste relaxez-vous.
Prenez soin de vous, je vous embrasse.
Nadia

Triggers :
visuels, jeu de lumière
tapping
son de ruban adhésif
pinceau
attentions personnelles
gants latex
son de papier
son de bulles ( cryo globes)
ciseaux
pinceau d'oreille

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Vidéo d'Asmr Elisa qui m'a inspirée :    • ASMR Don't Follow My Instructions