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याददाश्त बढ़ाने के उपाय (Home tips for enhance memory)
Yaddasht badhane ke gharelu upay




yaddasht badhane ke gharelu upay upcharnuskheमूंगफली को सेहत का खजाना माना जाता है। और यह वनस्पति प्रोटीन का एक सस्ता स्रोत भी हैं। रोज मूंगफली खाने के कई ऐसे फायदे होते हैं, जो खाने वालों को भी नहीं पता होते हैं। मूंगफली का उपयोग ज्यादातर स्नैक्स के तौर पर किया जाता है। आज के आधूनिक समय में बार-बार भूलने की समस्या केवल बूढ़े लोगों के साथ ही नहीं बल्कि जवान लोगों के साथ भी होती है।
स्मरण शक्ति की कमजोरी या विकृति से विद्यार्थी और दिमागी काम करने 
वालों को असुविधाजनक स्थिति से रुबरु होना पडता है। यह कोई रोग नहीं है और न किसी रोग का लक्षण है। इसकी मुख्य वजह एकाग्रता(कन्संट्रेशन) की कमी होना है।
स्मरण शक्ति बढाने के लिये दिमाग को सक्रिय रखना आवश्यक है। शरीर और मस्तिष्क की कसरतें अत्यंत लाभदायक होती हैं। किसी बात को बार-बार रटने से भी स्मरण शक्ति में इजाफ़ा होता है और वह मस्तिष्क में द्रडता से अंकित हो जाती है। आजकल कई तरह के विडियो गेम्स प्रचलन में हैं । ये खेल भी मस्तिष्क को ताकतवर बनाने में सहायक हो सकते हैं| पत्र-पत्रिकाओं में प्रकाशित पहेलियां हल करने से भी मस्तिष्क की शक्ति बढती है।
ये हैं तेज और धारदार याददाश्त पाने का घरेलू नुस्खा, ayurvedic nuskhe religion hindi news ... परेशान है लेकिन अब आपको परेशान हो की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आयुर्वेद में इस बीमारी को दूर करने के सरलतम उपाय बताए हैं। ... सात दाने बादाम के रात को भिगोकर सुबह छिलका उतार कर बारीक पीस लें । ... अखरोट जिसे अंग्रेजी में वालनट कहते हैं स्मरण शक्ति बढाने में सहायक है। Paramsati