Pilates en la Pared empezando desde cero | Reto 1 ✅🔥Define TODO tu Cuerpo🔥✅

El método más novedoso para definir todo nuestro cuerpo, empezando desde cero. Increible, no te lo vas a creer.


Si nunca has probado el Pilates o buscas realizar nuevos ejercicios, esta es tu clase. El último método utilizado para definir nuestro cuerpo al completo.


Esta práctica aprovecha cualquier pared para retar a tu cuerpo a mantener posturas y hacer repeticiones que trabajen los glúteos, las piernas, los brazos y el abdomen.


Beneficios de realizar esta clase:


1. Corrige la mala postura.
2. Menos dolor.
3. Fortalecen el core.
4. Aumenta la flexibilidad y alarga los músculos.
5. Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
6. Mejora el equilibrio.
7. Puede ayudar a la rehabilitación física.


No lo dudes y realiza esta clase conmigo.


Espero tus comentarios al finalizar, quiero saber que te ha parecido este nuevo RETO 😊😘


Realiza esta clase durante los próximos 7 días y cuéntame tus resultados.

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