ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА: КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЖИВОТА

Привет, друзья🖐
⠀
У вас обнаружили пупочную грыжу – что делать? Меня часто спрашивают, как можно помочь себе при таком диагнозе. Сегодня я познакомлю вас с несложными массажными техниками, которые значительно улучшат👍 ваше состояние.
⠀
Пупочная грыжа возникает по нескольким причинам:
⠀
✅Слабая работа желудочно-кишечного тракта. Несварение и запоры вызывают напряжение в животе.
✅Последствия беременности. Восстановление после родов затягивается или его вовсе не происходит.
✅Слабость мышц живота, особенно поперечной мышцы. Это тоже часто приводит к появлению пупочной грыжи.
✅Опущение внутренних органов.
⠀
Вопрос, как лечить грыжу кардинальными методами, решает врач. Массажные техники, которые я вам покажу, помогают:
⠀
💡нормализовать состояние фасций
💡улучшить моторику живота
💡отрегулировать внутренние процессы
⠀
Массаж выполняется натощак. Предварительно рекомендую выпить стакан теплой воды. Заранее приготовьте подушку под голову и валик под колени – его можно сделать из скрученного полотенца или одеяла.
⠀
Смотрите видео🎥 и повторяйте мои действия. Теперь вы знаете, как восстановиться после родов и снять напряжение в животе своими силами.
⠀
Вас беспокоит пупочная грыжа? Какими способами улучшаете свое состояние? Расскажите в комментариях.
⠀
Выполняйте мои массажные техники регулярно и делитесь результатами⤵️

***
Авторские программы улучшения здоровья ждут вас на моем сайте➡️ https://www.katherinabansemer.de/
⠀
Программа очищения кишечника и улучшения работы ЖКТ➡️ https://www.katherinabansemer.de/cour...
⠀
Много интересного для вас – на моих страничках в Фейсбуке➡️   / bansemer.katherina  
и Инстаграме➡️   / bansemerkatherina  



#пупочнаягрыжа #пупочнаягрыжачтоделать #восстановлениепослеродов #напряжениевживоте #каклечитьгрыжу #снятьнапряжениевживоте