Topuk Dikeni Tedavisi ve Topuk Ağrısını Yok Edecek Egzersizler / Plantar Fasiit

Topuk dikeni tedavisi, plantar fasiit rahatsızlığı, topukda görülen en ama en yaygın nedenlerinden biridir. Ayağınızın altından geçen ve topuk kemiğinizi parmaklarınızla (plantar fascia) bağlayan kalın bir doku bandının iltihabını içerir. Bu videomuzda topuk dikeni neden olur, belirtileri nelerdir, olmamak için neler yapmak gerekir, Topuk Ağrısını Yok Edecek Egzersizler ve son olarak tedavisi nasıldır sorularının cevaplarını sizler için hazırladık.

Kanalıma Abone OL:►    / @fizyootube  

#topukağrısı #plantarfasiit #topukdikeni

Topuk Dikeni Nedir? -- https://fizyoo.com/topuk-dikeni/
ESWT Nedir? ESWT tedavisi Nasıl Yapılır? -- https://fizyoo.com/eswt-nedir-eswt-te...

Music: https://www.bensound.com

00:00 Giriş
03:38 Egzersizler
..............................................................................................


⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.


👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/ web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.


🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.


🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.