0:15 BELT 샌드위치
2:15 길거리 토스트
3:31 원팬 토스트
4:45 원팬 토스트 (길거리토스트 버전)
6:18 에그마요 샌드위치
7:59 피타브레드 활용 샌드위치
🍳 BELT샌드위치
🧂준비 재료 : 식빵 2장, 양상추, 청상추, 베이컨, 토마토, 계란, 올리브유, 소금, 후추,
🧂샌드위치 소스 : 홀그레인머스터드 1 : 마요네즈 1: 꿀 1 (마요네즈는 2로 넣어도 0k)
🍴만드는 법 :
1. 양상추, 청상추는 깨끗이 씻은 뒤 물기를 제거하고
2. 토마토는 슬라이스 한다
3. 팬에 올리브유 두른 뒤 계란 프라이하고, 베이컨은 노릇하게 굽는다
(계란엔 소금, 베이컨엔 후추 톡톡~)
4. 식빵은 그냥 준비하도 좋고, 구워도 좋다! (영상참고)
5. 식빵 위에 샌드위치 소스 바르고 청상추 -베이컨-계란-토마토 - 양상추 - 소스 바른 빵 덮은 뒤 랩으로 감싸 준다
6. 반으로 잘라 맛있게 먹는다
🍳 길거리 토스트 (1인분)
🧂준비 재료 : 식빵 2장, 양배추 한 줌, 당근 약간, 대파 약간, 계란 2개, 소금 살짝 , 올리브유 , 버터, 슬라이스햄, 슬라이스치즈, 케첩, 꿀(또는 알룰로스 또는 설탕)
🍴만드는 법 :
1. 계란 2개에 채썬 양배추, 채썬 당근, 대파 약간 넣고 소금 풀어 섞어주고
2. 올리브유 두른팬에 계란 부치고, 식빵도 노릇하게 굽는다 (슬라이스 햄도 있다면 함께 굽는다)
3. 식빵 위에 부친 계란, 슬라이스 햄, 슬라이스 치즈 올리고 꿀과 케첩 뿌린 뒤 빵으로 덮고
4. 버터 녹여 빵 겉면에 녹이며 구워도 좋고 생략해도 좋다!
🍳원팬 토스트 (2인분)
🧂준비 재료 : 식빵 4장, 베이컨 적당량, 계란 4개, 청상추, 토마토, 머스터드, 마요네즈, 쓰리라차 등등~(소스는 취향껏 준비하세요), 버터 한조각, 후추 솔솔~ 올리브유
🍴만드는 법 :
1. 계란 4개는 소금 살짝 넣고 풀고
2. 팬위에 베이컨을 먼저 굽고 (후추 살짝~)
3. 베이컨이 모두 익으면 약간 윗쪽으로 올린 뒤 계란을 전부 붓는다 (영상참고)
4. 계란이 익기전에 식빵 4장을 계란 위에 모두 올리고
5. 반으로 나눠 뒤집는다 (영상참고)
6. 식빵 위에 청상추, 토마토 슬라이스, 머스터드 또는 쓰리라차, 마요네즈 뿌린 뒤 반으로 접어 준다
(기호에 따라 딸기잼이나 치즈 등등 좋아하는 잼이나 재료 넣어주세요)
7. 마지막에 버터 녹여 빵 겉면에 노릇노릇 구워주면 완성!
🍳 원팬 토스트 (길거리토스트 버전) 2인분
🧂준비 재료 : 식빵 4장, 양배추, 당근, 파, 소금 살짝, 베이컨 ,올리브유,
🍴만드는 법 :
1. 계란에 양배추, 당근, 대파, 소금 넣고 잘 섞어준다
2. 팬에 베이컨 먼저 굽고, 모두 익으면 베이컨을 윗쪽으로 올린 뒤
3. 풀어둔 계란을 베이컨 위에 전부 부어 펼친다
4. 계란이 모두 익기전에 식빵 4장을 올리고 반으로 나눠 뒤집는다
5. 식빵위에 치즈, 케첩과 꿀(알룰로스), 양배추와 청상추올려 덮어주고 나머지는 케첩과 꿀만 뿌려 접어준다 (영상참고)
6. 완성된 토스트는 반으로 맛있게 먹는다!
🍳에그마요 샌드위치
🧂준비 재료 : 식빵 3장, 양상추, 청상추, 치즈 1장, 슬라이스 햄 1~4장,
🧂계란 샐러드 : 완숙 계란 3개, 소금 후추 살짝, 머스터드 1. 마요네즈1~2 , 꿀 또는 알룰로스 살짝
🧂소스 : 홀그레인 머스터드 1, 일반 머스터드 1, 마요네즈 1
🍴만드는 법 :
1. 식빵 3장은 바삭하게 굽고
2. 완숙 계란은 으깬 뒤 소금 후추 살짝, 머스터드 1. 마요네즈1~2 , 꿀 또는 알룰로스 살짝넣고 잘 섞는다
3. 빵 2개에 소스 바르고 나머지 빵1개에 계란 샐러드 올린뒤
그 위에 소스 바른 빵 올리고 치즈 1장 - 슬라이스 햄 - 양상추 - 청상추, 소스바른 빵 덮은 뒤 랩으로 감싸 마무리한다
4. 반으로 잘라 맛있게 먹는다!
🍳피트브래드 샌드위치
🧂준비 재료 : 피타브레드, 소불고기 , 또는 치킨텐더 , 양상추,어린잎 채소, 파프리카 ,
🧂소스 : 일반 머스터드 1, 마요네즈 1 비율~
🍴만드는 법 :
1. 피타브래드는 따뜻하게 데우고
2. 원하는 속재료 준비 ( 소불고기는 볶아주고, 치킨텐더는 에어프라이어에 굽굽한다)
3. 피타브래드 속에 야채를 넣은 뒤 소불고기 넣고 마무리!
4. 피타브래드 속에 소스 바르고 야채 넣은 뒤 치킨텐더 넣고 마무리!
👉피타브레드 속에 에그마요 샐러드 넣어도 정말 맛있어요!
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