Wie du richtig abnimmst🌿

Dr. Jörg Spitz erklärt im Video, dass Zucker und einfache Kohlenhydrate den Insulinspiegel stark ansteigen lassen. Dies hat nicht nur Auswirkungen auf die Fettverbrennung, sondern auch auf die Leber. Wenn der Insulinspiegel dauerhaft erhöht ist, wird die Leber dazu angeregt, mehr Fett zu speichern und weniger Fett abzubauen. Dies führt dazu, dass der Körper in einem sogenannten “Fettspeicher-Modus” bleibt und es sehr viel schwieriger wird, Gewicht zu verlieren.

Die Leber spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel, insbesondere bei der Verarbeitung von Zucker und Fett. Wenn Zucker in den Körper gelangt, wird er in der Leber zu Fett umgewandelt, besonders wenn die Kapazität der Leber, Zucker zu verarbeiten, überlastet ist. Dies führt zu einer sogenannten “Fettleber”, die den Stoffwechsel weiter beeinträchtigt und den Abnehmerfolg blockiert. In diesem Zusammenhang ist es besonders wichtig, die Zucker- und Kohlenhydrataufnahme zu kontrollieren, um die Leber nicht unnötig zu belasten und die Fettverbrennung zu fördern.