3/4. Superar duelos, pérdidas por muerte - Superar culpa, aceptar continuar - Shivagam

Ante la pérdida de un ser querido es frecuente sentirse culpables ya bien sea por sentir que de alguna manera pudiste haberlo evitado o por sentir que no tienes derecho a continuar con tu vida y ser feliz de nuevo. Estos sentimientos hacen que el duelo sea más largo y doloroso.

Por un lado debes comprender que la muerte no es tu responsabilidad y por otro lado contemplalo de la siguiente forma, si fueses tú quien falleciese, ¿qué querrías que hiciesen tus seres queridos, sufrir y vivir en luto el resto de sus vidas, o superarlo y volver a ser feliz? Bueno pues estoy seguro que la persona que has perdido preferiría que sonrieses y disfrutases de la vida, a que te quedes estancado/a en ese dolor tan terrible.

En esta tercera clase te guío como superar esa culpa y aceptar continuar.

*Clase 3/4.
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