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"한 살이라도 젊을 때 시작하세요" 항노화 전문의 추천 '노화관리법 3가지' | 이대서울병원 웰에이징센터장 전혜진 교수 1부

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요즘 20대부터 주름이 생기고, 피부 탄력이 떨어지는 이유...
노화는 더 이상 40대 이후에게만 해당되는 문제가 아닙니다.

노화 속도가 빨라진 시대, 지금부터라도 알아야 할 '저속 노화'의 진실을 전문가가 알려드립니다.

✒️타임라인✒️
00:00 인트로 및 전혜진 교수님 소개
01:22 저속 노화를 위한 세가지 방법
03:35 젊을 때부터 노화 예방을 해야 하는 이유
04:55 30대,40대,50대의 노화 예방 습관
05:38 최근 젊은 세대의 노화 속도가 빨라진 이유
07:29 저속 노화를 위해 추천하는 음식
09:18 식사를 멈추는 올바른 타이밍

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