Скачать или смотреть 포만감 1등 요리, 양배추 고기 덮밥!

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양배추는 많이 먹어도 살이 안 쪄서
배 터지게 먹고 싶은 날
양배추 왕창 넣은 고기 덮밥을
자주 해먹고 있어요!
삼겹살 같이 기름진 고기를 넣으면 더 맛있지만,
다이어트를 위해 저는 요즘 지방이 적은
살코기를 먹으려고 노력중이에요.
양배추 고기 덮밥 레시피 알려드릴게요~!

[양배추 고기 덮밥]

📍재료 (1인분 기준)
양배추 - 1/4통
돼지고기 다짐육 - 150g
밥 - 1공기

*소스
올리브 오일 - 1스푼
다진마늘 - 0.5스푼
페페론치노 - 3개
진간장 - 1스푼
굴소스 - 0.5스푼
알룰로스 - 0.5스푼
후추 - 조금

*토핑
노른자(생) - 1개
깨 - 조금

🧑🏻‍🍳 요리 방법 (1인분 기준)
1. 양배추 1/4통(원하는 만큼)을 채 썰어 준비한다.
2. 달궈진 팬에 올리브 오일 1스푼을 두르고, 돼지고기 다짐육 150g을 넣고 볶는다.
3. 다진마늘 0.5스푼과 페페론치노 3개를 부셔서 넣고 섞다가, 진간장 1스푼을 넣고 고기에 간이 배게 살짝 볶는다.
4. 준비해둔 양배추를 넣고, 굴소스 0.5스푼, 알룰로스 0.5스푼을 넣고 볶는다.
5. 마지막으로 후추를 톡톡 뿌려준다.
6. 밥 1공기에 완성된 요리를 올리고, 노른자 1개와 깨까지 토핑으로 뿌려주면 포만감 1등 초간단 '양배추 고기 덮밥' 완성!

*우삼겹,목살,삼겹살 등 다른 고기도 활용 가능해요

💌 비즈니스 문의 : [email protected]

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