Im Traumastrudel - wenn alles nichts hilft // Podcast

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 wie Traumafolgen das Nervensystem und Stresstoleranzfenster beeinflussen
🔸 wie Selbstregulation bei Über- oder Untererregung helfen kann
🔸 warum Selbstregulation und Co-Regulation zusammengehören
🔸 weshalb es wichtig ist, innere Reaktionen zu integrieren, statt sie abzulehnen
🔸 wie du auf mit Hilfe der kognitiven Ebene leichter aus dem Traumastrudel kommst


SHOWNOTES:

Mit „Rückschritten“ umgehen // Podcast #94
   • Mit "Rückschritten" umgehen // Podcas...  

Ohnmacht & Starre / Polyvagaltheorie // Podcast #84
   • Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie ...  

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
   • Die Kraft der Selbstregulation // Pod...  

Emotionale Abhängigkeit verstehen und transformieren // Podcast #41
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