Утренняя зарядка и дыхательная практика на 20 минут.

Утренняя Йога для начинающих ✨ Практика на каждый день - я собрала в этом видео для вас небольшую разминку и дыхательную практику, которая нас пробудит и зарядит на весь день.

Привет я Ира, сертифицированный учитель йога. ‌Работала в более чем 50-и студий по всему миру: США, Австралия, Тайланд, Индонезия, Англия, Шотландия, Латвия, Финляндия и по всей России.
Больше информации обо мне и классах на моем сайте: www.irinakrivoruchko.com

‌Представляла Baptiste Power Yoga на фестивале Wanderlast.
‌Участник конференции Yoga Journal.
‌Проходила обучение у Bikram Choudhory, Baron Baptiste, Chris Chaves, Anadi Yoga School, Андрей Ткаченко, Михаил Баранов.
Являюсь членом команды по обучению учителей в Москве.

‌Преподаю йогу с 2014 года.