웃어서 뇌를 황성화시키기, 웃음과 수면의 관계 | 이임선 진주보건대학교 교수 [지혜의 다락방 28회]

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#웃음치료 #뇌 #수면

이임선 교수님의 마지막 강연입니다.
우리 뇌는 항상 일하고 있지 않습니다.
우리가 잘때, 그때 뇌는 일을 하기 시작하는데요.
수면 상황에서 일하는 뇌를 활성화 시키기 위해서는
좋은 수면이 필요하다고 합니다.
그리고 그 좋은 수면을 위해서 웃음은 필수적이라고 하죠.
결국 뇌를 활성화시키는 웃음.
어떻게 웃어야 할까요?

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