Lutter Contre l'Ostéoporose : Les Secrets des Remèdes 100% Naturels

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Collagène et os : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16341...
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▶️ Vous êtes-vous déjà demandé comment protéger vos os de manière naturelle ? L'ostéoporose n'est pas une fatalité ! Il existe des remèdes naturels insoupçonnés qui peuvent renforcer votre squelette. De l'importance du sommeil à l'influence des vitamines, embarquez dans une exploration fascinante des solutions 100% naturelles pour préserver votre santé osseuse. Ne laissez pas l'essentiel vous échapper, découvrez-le dans cette vidéo !

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:13 Structure de l’os à travers le temps
03:17 Facteurs d’ostéoporose
05:24 Diagnostic et traitements médicaux
05:50 Entretenir son capital musculaire
06:48 Les aliments riches en calcium
08:52 Vitamines D et K pour fixer le calcium
10:18 Reminéraliser en calcium ?
10:53 Le rôle du collagène
11:44 Manger assez de protéines
13:42 Bien dormir
14:23 Cure d’acides aminés pour l’hormone de croissance
14:55 Accompagner le déclin hormonal
16:51 En conclusion

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