Гимнастика для НОГ, не вставая с КРОВАТИ! Утренние упражнения ОТ ОТЕКОВ для СОСУДОВ

Сегодня я покажу вам простые и эффективные упражнения для ног, которые можно выполнять прямо в постели. Эта утренняя гимнастика поможет улучшить кровообращение, снять отеки и поддержать здоровье ваших сосудов. 🦵❤️

Начните день с заботы о себе и своих ногах! Эти легкие упражнения подарят вам заряд бодрости и отличное самочувствие на весь день!

🔔 Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами и упражнениями!

Важно помнить, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь ваше здоровье превыше всего! 🩺

00:00 Вступление
00:10 Начало занятия
05:23 Конец занятия

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts  

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

По вопросам сотрудничества:
📥 почта [email protected]
📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday
Гимнастика для НОГ, не вставая с КРОВАТИ! Утренние упражнения ОТ ОТЕКОВ для СОСУДОВ