ده دقیقه مدیتیشن صبحگاهی | روزت رو با آرامش، پرانرژی و با اعتماد بنفس شروع کن

مدیتیشن ده دقیقه ای برای شروع روز با انرژی مثبت و انگیزه | روز خود را با اعتماد به نفس شروع کنید
با این مدیتیشن ده دقیقه ای، روز خود را با انرژی مثبت و با انگیزه شروع کنید. 🌞✨
چه احساس کسالت داشته باشید یا نیاز به یک تقویت روحی داشته باشید، این مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا ذهنتان را آرام کنید و هدف‌گذاری قوی برای روز پیش رو داشته باشید.

در این تمرین، تمرکز ما روی افکار سازنده، احساسات مثبت و ایده‌های الهام بخش است. با توجه به نفس‌های عمیق و آگاهی از احساسات خود، می‌توانید تغییرات مثبتی در انرژی خود تجربه کنید. هر نفس شما را به آرامش می‌رساند و باعث ایجاد وضوح و تسکین می‌شود، در حالی که شما را قادر می‌سازد تا فرصت‌های روز را با ذهنیتی تازه و پرانرژی در آغوش بگیرید. 🧘🏻🩵🧘🏻‍♀️

چه چیزی تجربه خواهید کرد:
🔥 مدیتیشن آرامش بخش برای شروع روز
🔥 قدرت افکار مثبت و تقویت اعتماد به نفس
🔥 آگاهی کامل از نفس و احساسات مثبت
🔥 حس عمیق آرامش درونی و وضوح ذهنی برای پیشبرد روز
🔥 الهام و انگیزه برای رویارویی با چالش‌های پیش رو

این مدیتیشن برای همه، از مبتدیان تا مدیتیشن‌کنندگان حرفه‌ای، مناسب است. فقط ده دقیقه وقت بگذارید تا با خودتان ارتباط برقرار کنید، ذهنیت خود را تازه کنید و به حالت روانی مثبت و پرانرژی وارد شوید. ✨🌟

✅ پلی‌لیست تمام مدیتیشن‌های متنوع و مختلفی که منتشر کرده‌ام رو بنا بر نیازتون ازشون استفاده کنید👇🏻
   • آموزش یوگانیدرا، مراقبه، مدیتیشن (مبت...  

⭐

💣 جهت ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، دوره فن بیان و دوره طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید. ❤️🙏
  / yoga.shadi  

💥 دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال رو سابسکرایب کنید، ویدئو رو لایک بزنید، نظر خودتون رو کامنت کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

✅ مدیتیشن شفا برای آرامش و بهبود روح و جسم:
   • مدیتیشن شفا و سلامتی: ده دقیقه مدیتیش...  

✅ مدیتیشن پیش از خواب برای داشتن خوابی عمیق:
   • مدیتیشن پیش از خواب |‌ تجربه خواب عمی...  

✅ مدیتیشن رهایی از استرس و اضطراب:
   • مدیتیشن رهایی از استرس و اضطراب 🧘🏻‍♀️...  

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید:
  / yoga.shadi  
✅ کانال تلگرام برای دریافت موزیک‌های مدیتیشن و مانترا:
https://t.me/yogawithshadi
✅ کانال واتساپ برای اطلاع‌رسانی کلاس‌ها:
https://whatsapp.com/channel/0029Vadt...
✅ صفحه فیسبوک «آموزش یوگا با شادی مشتاقی»:
  / yogawithshadi  
✅ سابسکرایب کانال فراموش نشه❤️🙏🏻:
   / yogawithshadi  

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

من شادی مشتاقی مربی یوگا، دارای مدرک فوق لیسانس معماری و مدرک مربیگری یوگا از فدراسیون ورزش‌های همگانی هستم.
به کانال یوگا با شادی | Yoga with Shadi خوش آمدید، در این کانال ویدئوهای آموزشی مختلفی در زمینه یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا، یوگای صورت، تناسب اندام و تمرینات درمانی ارائه می‌کنم که به بهبود سبک زندگی و سلامت جسم و ذهن شما کمک می‌کنه.

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

#مدیتیشن_صبحگاهی
#انرژی_مثبت
#مدیتیشن
#آگاهی
#آرامش_ذهن
#یوگا_با_شادی
#meditation