Скачать или смотреть ฝึกลดสำลักอาหาร กลืนลำบาก ก่อนรับประทานสำหรับผู้สูงอายุ | บริการเป็นเพื่อนหาหมอ Care Helper Ep.22

#ฝึกลดสำลักอาหาร
#บริหารกล้ามเนื้อยังไง? #ลดภาวะกลืนลำบากผู้สูงอายุ
📌ทำเพียง 5 - 10 ครั้ง 📌ก่อนรับประทานอาหาร

1.บริหารริมฝีปากแก้มและเผดานอ่อน
อ้าปากกว้างๆ..ละ..หุบริมฝีปาก
ฉีกยิ้มกว้างๆ..ละ..หุบริมฝีปาก
ทำแก้มป่องโตๆ..ละ..หุบริมฝีปาก
เม้มปาก..ละ..หุบริมฝีปากปาก

2.บริหารลิ้น
ลิ้นแตะ...มุมปาก
ลิ้นแตะ...กระพุ้งแก้ม
แลบลิ้นหรืออมลูกอม
เดาะลิ้น

3.บริหารเส้นเสียง
ออกเสียง “อา,อี,อู” อย่างละ 10 ครั้ง
ออกเสียง “คาคาคา” ให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้ ทำซ้ำ 10 ครั้ง
ออกเสียง “รารารา” ให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้ ทำซ้ำ 10 ครั้ง

💥การกลืนอาหารของผู้สูงวัยมี 3 ระยะ
1.ระยะช่องปาก กลืนหลายครั้งกว่าอาหารจะหมด
2.ระยะคอหอย เสี่ยงสูงในการเกิดการสำลักอาหาร
3.ระยะหลอดอาหาร เสี่ยงต่อการสำลักเข้าทางเดินหายใจ

💥กลืนลำบากเมื่อบ่อยๆเข้า ส่งผลต่อ
ความกลัวการสำลักหรือรู้สึกว่ากลืนลำบาก ภาวะขาดอาหารและปอดอักเสบ จนเป็นเหตุให้ร่างกายอ่อนแอ เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย โดยเฉพาะภาวะติดเชื้อในปอดและระบบทางเดินหายใจจากการสำลักน้ำหรืออาหาร

เครดิต ข้อมูลและภาพจาก สสส , กูเกิ้ล

Line / Tel: 084-642-4599
Facebook.com/CareHelperbyChingChing
Tiktok.com/@carehelper?lang=th-TH
Line ID : @289uoffi
👇👇คลิก
Website : www.carehelperasian.com
“แคร์ เฮลเปอร์ บาย ชิงชิง”
Care Helper by ChingChing : แคร์ เฮลเปอร์ บาย ชิงชิง คือ ผู้ให้บริการเป็นเพื่อนหาหมอมืออาชีพ ทำธุรกรรม เดินคิว ดิวงาน จัดหา-ส่งผู้ดูแลถึงบ้าน รายวัน รายเเดือน

#ฝึกลดสำลักอาหาร #แคร์เฮลเปอร์ #Care Helper
#Carehelper #บริการเลขาส่วนตัว #รับจ้างเป็นเพื่อนหาหมอ #บริการเป็นเพื่อนหาหมอ