Скачать или смотреть Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание

ТЕХНИКА КАРДИОДЫХАНИЯ подробнее описана в этом ролике
   • Как снизить давление за 5 минут без таблет...  

Дыхание и кровообращение обеспечивают нашу жизнь.
И то, и другое имеет свой ритм.
Специальное дыхательное упражнение синхронизирует эти два ритма. Тогда они будут усиливать друг друга, создавая оптимальные физиологические условия для работы сердца.
Медленное глубокое диафрагмальное дыхание - КАРДИОДЫХАНИЕ при правильном выполнении влияет на
сердце и сосуды, нормализуя пульс и давление,
нервную системы - стабилизация эмоционального фона.
Соответственно помогает практически при любой психосоматике, со временем.
Это полезно всем! и доказано в научных исследованиях.

Для достижения быстрого эффекта достаточно подышать кардиодыханием в течение 5 минут. Для ДЛИТЕЛЬНОГО эффекта, дышите ежедневно по 15 минут ( можно 3 раза по 5 минут).
Хорошо, если 15 МИНУТ КАРДИОДЫХАНИЯ СТАНУТ ЧАСТЬЮ ВАШЕГО УТРА (или вечера) - тем ритуалом, который вы с удовольствием делаете, чтобы настроиться на предстоящий день.

Еще КАРДИОДЫХАНИЕ входит почти во все мои комплексы упражнений
лечения панических атак    • Видео  
антистресс    • Дыхательная гимнастика антистресс. 4 золот...  
дыхание при стенокардии    • Дыхательная гимнастика при стенокардии  

Я занимаюсь составлением индивидуальных комплексов пневмогимнастики
Записаться ко мне на консультацию можно через WhatsApp +79259301714

Контакты:
Яндекс дзен https://zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал https://t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
https://t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта [email protected]
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт https://cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856