Die 7 Säulen der Resilienz - Stärke deine Widerstandsfähigkeit

In dieser Folge geht es um Resilienz. Sie ist diese magische Widerstandskraft, die es ermöglicht, gestärkt aus Krisen hervorzugehen und nicht daran zu verzweifeln.
Sie besteht aus 7 Säulen, die trainierbar sind.
In diesem Podcast erfährst du

Forschungsergebnisse zur Resilienz
du lernst die 7 Säulen der Resilienz kennen
du erkennst, dass auch du bereits ein resilienter Mensch bist
du bekommst wie immer eine Mentale Übung, die dich eine Zukunft bauen lässt, die es wert ist, darin zu leben.

Viel Spaß beim Zuhören, Mitdenken und Entspannen.
Deine Doris

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