Скачать или смотреть Прекратите тренироваться как дилетанты (особенно после 40).

Большинство спортсменов считают, что более интенсивные тренировки делают их более серьезными.

Это не так.

После десятилетий соревнований — и начала занятий кроссфитом в 38 лет — я понял, что самое большое различие между спортсменами, которые остаются конкурентоспособными, и теми, кто выгорает, простое:

Профессионалы тренируются целенаправленно.

Любители тренируются эмоционально.

В этом видео я подробно разбираю критические различия между любительскими и профессиональными тренировками — особенно для спортсменов старше 40 лет, которые все еще хотят выступать на высоком уровне.

Если ваша цель — долголетие, выносливость и элитные результаты с возрастом… это для вас.

Подписывайтесь на еженедельные видео о долголетии и о том, как оставаться опасным на протяжении десятилетий.

-----------------

Программы:
Узнайте больше о тренировках Bolder Athlete → https://www.bolderathlete.com/
Индивидуальные тренировки и 12-недельные программы → https://www.jasongrubb.com/

Подписывайтесь на меня:
Instagram →   / jasongrubb_fitness  
Рассылка → https://jasongrubb.substack.com/
Все предложения → https://www.jasongrubb.com/best-cross...