Скачать или смотреть Rutina de antebrazos en 10 minutos | antebrazos grandes rápidamente

Loss antebrazos y las pantorrillas son sin duda son dos de los músculos más olvidados, todos lo dejan para después y terminan haciéndolos NUNCA.

Pero entrenarlos bien es bien importante, ya sea por estética o por funcionalidad, tener unos antebrazos fuertes mejorará tu rendimiento en muchos ejercicios que realizas en tu día a día.

Así que ponte abusado y mejora tu agarre con este entrenamiento. Además, evitarás dolores en las muñecas cuando cargues cosas pesadas en el gimnasio.

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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