62歳74キロ級でパワーリフティングトータル700キロオーバーのオジサンのサプリメント事情のお話しです

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以前はトレーニング前はEAA、タウリン、ベーターアラニン、クレアチン、アルギニン。

ワークアウト中は分岐鎖アミノ酸のガチ飲み。

トレ後にグルタミンなどを摂ってましたが、60歳を過ぎた今はほとんど摂らなくなりました。

若い時ほど激しい練習をしていないのもありますが、それらに費やしていたお金を大好きな〇〇に使ってますよ笑

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