Скачать или смотреть Alimentos para el ALZHEIMER

Con las decisiones que tomamos cada día podemos esculpir nuestro cerebro y protegerlo de enfermedades tan graves como el alzheimer.

Os cuento qué es el alzheimer, a qué se debe y qué ayudas existen en el día a día para prevenir o aliviar la enfermedad, desde una visión global y teniendo en cuenta las causas y los mecanismos que están detrás de su desarrollo.

10 consejos que incluyen la alimentación, la suplementación, la actividad física, la higiene del sueño, la gestión del estrés y el cuidado de la persona que cuida.

¡Espero que os guste y sea de utilidad!

Si queréis saber más sobre nutrición y estilo de vida con una visión global y descubrir sus bases científicas podéis consultar mis libros:
La Magia del Ayuno: https://tienda.rba.es/revistas/la-mag...
Optimiza tu Metabolismo: https://www.penguinrandomhouse.com/bo...
La Dieta del Metabolismo Saludable: https://www.penguinlibros.com/es/libr...

Y para aprender sobre salud global en formato "píldoras de información", uniros a los directos y estar al tanto de todo lo que hago os dejo mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/isabelauste...

¡Cuidaos mucho!

(Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis consultar con un/a profesional).