мотивация для похудения | где взять силу воли чтобы похудеть

Как взять себя в руки и сбросить вес: реально работающая мотивация для похудения. Делюсь своими способами по избавлению от лишних килограммов, как поставить правильную и цель и мотивировать себя. Что нужно делать, чтобы не сдаваться на полпути и не срываться с диеты. Рассказываю на своем примере, где взять силу воли, чтобы похудеть и закрепить результат навсегда.

Мой опыт похудения длился 8 лет, выводами из которого я делюсь с вами. Мотивировать себя правильно нужно обязательно для достижения полученной цели. В противном случае, вес вернется обратно, и все усилия будут напрасны. Психология здесь имеет большое значение, важно поставить цель и проработать ее. Также я рассказываю про результаты своего курса скинни бич проджект бай светка, и даю свои рекомендации по крутейшим марафонам по похудению.

http://skinnysuperkurs.tilda.ws/
КУРС ПО ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ ОТ СОНИ
промокод SVETKA работает для ПЕРВЫХ ПЯТИ ЧЕЛОВЕК 🏃🏼‍♀️

Инстаграм Сони https://instagram.com/sofi_lipch?igsh...

реклама и предложения [email protected]
телеграмм канал https://t.me/+iiwBUD3zgNg5NTg1
мой инстаграм   / svetkkka  
тикток   / svetkkka_supermodel  

НАТУРАЛЬНЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ СТЕВИЯ ОТ МОЕГО ПАПЫ - https://bit.ly/sweetsteviasvetka

кто будет брать - обязательно напишите отзыв :) спасибо!

00:00 новый опыт в моей жизни
01:58 курс по похудению
03:50 хочу похудеть, но ничего не делаю
04:41 мотивация
05:09 способ первый
08:46 способ второй
12:36 как поверить в результат