당뇨병 이기려면 꼭 해야되는 이 스트레칭!! 사무실에서 하루 5분만 투자하세요~! | 대한당뇨병학회

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#당뇨병 #사무실운동 #스트레칭

📌Time Stamp📌
00:00 인트로
00:47 옆으로 목 늘리기
01:19 대각선으로 목 늘리기
02:04 팔꿈치 뒤로 당기기
02:35 옆구리 늘리기
03:17 허리 비틀기
03:47 둔부 근육 늘리기
04:30 어깨 스트레칭
05:01 종아리 늘리기
05:39 가슴 근육 늘리기

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