Хочешь похудеть? Не считай калории! Ешь досыта! Разбираю ошибки худеющих

👉 В этом видео я рассказываю о похудении по методике "Кето-лайт Маши Тафье". Это низкоуглеводное питание LCHF. Оно подходит людям с нарушениями функции щитовидной железы и углеводного обмена, инсулинорезистентностью и метаболическим синдромом, лактазной и глютеновой непереносимостью, помогает при СИБР и СРК. Также данное питание является составляющей частью коррекции расстройств пищевого поведения - компульсивного переедания, ОКР, гиперфагической реакции на стресс, анорексии и булимии.

Об основных принципах составления рациона я рассказала в трёх статьях. 👉 Вот ссылка на первую: https://clck.ru/rb6gb Далее переходите по ссылке под статьей.

☛ См. мой канал с рецептами для похудения на Ютуб:    / мариятафье  
☛ Я в Телеграм - https://t.me/mashatafie

См. также:
🌺 Похудела на 58 кг! СПАСИБО ПСИХИАТРАМ -    • Похудела на 58 кг! СПАСИБО ПСИХИАТРАМ  
🌺 Как взять на себя ту самую ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ПОХУДЕТЬ. Научу за 15 минут -    • Как взять на себя ту самую ОТВЕТСТВЕН...  
🌺 СДЕЛАЙ ЭТО 100 РАЗ и ты ПОХУДЕЕШЬ, оздоровишься и ИЗМЕНИШЬ ЖИЗНЬ! -    • СДЕЛАЙ ЭТО 100 РАЗ и ты ПОХУДЕЕШЬ, оз...  
🌺 -58 кг! 5 шагов избавления от пищевой зависимости -    • -58 кг! 5 шагов избавления от пищевой...  
🌺 Результаты ГРУППЫ ПОХУДЕНИЯ. Сбросила 12 кг и ОТКАЗАЛАСЬ ОТ 40.000 -    • Результаты ГРУППЫ ПОХУДЕНИЯ. Сбросила...  
🌺 ПОХУДЕНИЕ СРЫВ НАБРАЛА больше прежнего. ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЛА на самом деле -    • ПОХУДЕНИЕ СРЫВ НАБРАЛА больше прежнег...  
👉 МАША. Новый сезон! Встань и иди. КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ -    • МАША. Новый сезон! Встань и иди. КАК ...  
👉 3 ПРАКТИКИ, которые ЗАМЕНЯТ ВСЮ ЙОГУ, БОДИ-ФЛЕКС И КИНЕЗИТЕРАПИЮ. ОБУЧУ ЗА 10 МИНУТ -    • 3 ПРАКТИКИ, которые ЗАМЕНЯТ ВСЮ ЙОГУ,...  

✔ Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), психолог (Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского).

☛ См. рецепты для похудения на моем канале Ютуб "Мария Тафье. Рецепты":    / мариятафье  
☛ Статьи и фото еды смотрите на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje
☛ Программа похудения Маши Тафье на сайте: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-p...
☛ Купить Протоколы питания "Кето-лайт Маши Тафье" с рецептами и рекомендациями - https://tafje.robo.market/

👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

👉 Мой сайт: https://tafje.ru/
👉 Купить мою книгу "Похудей, как я!" от издательства АСТ - https://www.litres.ru/64616287/?lfrom...

✔ Блог о похудении @Мария Тафье , как я сбросила - 58 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": https://zen.yandex.ru/tafje

#хорошеемпосле40
#машатафье
#пластикагруди
#кетодиета
#лишнийвес
#диеты
#похудение
#какпохудеть
#пп
#лишняякожа
#похудейкакя
#диета
#пластика
#keto
#похудеть