Скачать или смотреть ব্রেন ও শরীর নষ্ট করে দেওয়া ৭টি মারাত্মক অভ্যাস! ⚠️ Bad Habits for Health

​"জানুন এমন ৭টি মারাত্মক অভ্যাস যা ধীরে ধীরে আপনার মস্তিষ্ক ও শরীরকে দুর্বল করে দেয়! এই ভিডিওটিতে সেই ভুলগুলো আলোচনা করা হয়েছে যা আমরা প্রতিদিন অজান্তেই করে থাকি। একটি সুস্থ ও কর্মঠ জীবনের জন্য এই খারাপ অভ্যাসগুলি আজই ত্যাগ করুন।
​ভিডিওতে যে অভ্যাসগুলো আলোচনা করা হয়েছে:
১. গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকা
২. সকালে দেরি পর্যন্ত ঘুমানো
৩. খাওয়ার পর পরই ঘুমানো (হজম প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়)
৪. সকালে নাস্তা বা ব্রেকফাস্ট না করা
৫. খাওয়ার সময় ফোন বা টিভি দেখা
৬. অতিরিক্ত মিষ্টি ও চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া
৭. কোনো কিছু নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করা বা Overthinking করা
​🔔 স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল সম্পর্কিত আরও তথ্য জানতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।
👍 ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক ও শেয়ার করুন।
​
#BadHabits #HealthTips #BrainHealth #HealthyLifestyle #খারাপ_অভ্যাস #শরীর_স্বাস্থ্য #স্বাস্থ্য_টিপস #মস্তিষ্ক"
#shorts #youtube_shorts #viralvideo #trending
#BadHabits #HealthTips #Health #BrainHealth #HealthyLifestyle #MentalHealth
#bangla #বাংলা #শরীর_স্বাস্থ্য #খারাপ_অভ্যাস