Скачать или смотреть Жир с живота и боков уйдет НАВСЕГДА! Всего 1 пробиотик и ты похудеешь. Врач-диетолог

🥗 Начните стройнеть с удовольствием и без стресса с МЕТОДИЧКОЙ ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ от врачей-эндокринологов и диетологов. Ограниченное предложение, спешите приобрести! https://medicsmith.ru/metodichka?utm_...

🔥 Хочешь похудеть на 2–4 кг уже за месяц — без диет и стресса?
Возьми Методичку здорового похудения — готовое меню и пошаговая система от врачей-эндокринологов.
⚡ До 23 сентября действует самая низкая цена — всего 2490 ₽.
👉 Потом методичка подорожает → https://medicsmith.ru/metodichka?utm_...
🌿 Хочется вдохновения?
💚 Посмотри реальные результаты учеников «Обезжиривателя»: https://t.me/obezjirivatel_results
💬 Почитай отзывы участников: https://t.me/obezjirivatel_otzyv

⚡ Следующий поток курса «Обезжириватель» стартует 17 ноября.
Подробности скоро.

🌐 Мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith
📸 Instagram*: /medic_smith

📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.


С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте врач-диетолог, Алёна Молчанова. Мы поговорим о том, как похудеть быстро, какие продукты и напитки блокируют похудение, а также как гормоны влияют на процесс похудения.

Разберем подробно как и что нужно есть, чтобы худеть: как завтракать, обедать и ужинать. Поймем главную ошибку, которая не дает похудеть и вы узнаете почему жир не уходит.

Поэтому обязательно смотрите видео до конца, чтобы узнать от диетолога все важные советы для похудения!

Таймкоды:
0:00 - Как быстро похудеть
0:12 - Какие продукты мешают похудеть?
1:48 - Опасность сокращения калорий и влияние гормонов
3:09 - Для чего нужен баланс в еде?
5:37 - Надо ли исключать сахар для похудения?
8:12 - Как алкоголь влияет на вес
11:37 - Последствия читмилов
12:12 - Алкоголь калорийнее сладостей
14:43 - Ловушка при похудении
16:40 - Полезные продукты, которые не убирают жир
18:09 - Блиц-опрос с диетологом
20:37 - Секрет стройности в кишечнике?
23:04 - Что есть для кишечника, чтобы худеть?
25:52 - Напитки, которые блокируют похудение
28:32 - Вся правда про обезжиренные продукты
29:03 - Как часто можно есть жирное?
32:32 - Опасность диет (важно)
35:50 - Как кушать, чтобы жир исчез
41:45 - Острое и специи убивают жир?
44:24 - Какие белковые продукты помогают худеть?
50:20 - Лучшие углеводы для похудения
52:33 - Картошка - зло?
53:43 - Как избавиться от чувства голода, особенно вечером
55:40 - Почему возникает тяга к сладкому
57:12 - Сахарозаменители помогают?
1:00:06 - Завтракай так и худей
1:01:34 - Как ужинать, чтобы худеть
1:04:23 - Откуда брать клетчатку?
1:05:50 - Полезен ли псиллиум?
1:07:02 - В какое время надо есть, чтобы похудеть?
1:11:26 - Влияние перекусов на вес
1:14:34 - Это 100% мешает похудеть
1:20:24 - За что диетолог любит свою работу?