Скачать или смотреть Идеальный ритуал отхода ко сну для новорожденного: простые шаги

Отказ от ответственности: Сара Митчелл больше не является лицензированным и не практикует в качестве мануального терапевта в Калифорнии или любой другой юрисдикции. Этот веб-сайт не предлагает, не рекламирует и не продвигает услуги мануальной терапии, и никакая информация, содержащаяся здесь, не должна толковаться как медицинская консультация или практика мануальной терапии. Этот веб-сайт не устанавливает никаких отношений между врачом и пациентом. Никакая часть этого контента не должна рассматриваться как медицинская информация. Информация на этом веб-сайте предоставляется без каких-либо гарантий, и пользователи несут полную ответственность за ее использование. Измените свою практику доулы с помощью сертификации Advanced Sleep Training. В этом видео мы обсудим, как установить режим отхода ко сну для новорожденного. Это поможет ему с самого начала выработать правильные привычки сна и чувствовать себя более защищенным и уверенным в себе ночью.

Новорожденным необходимо спать в стабильной и предсказуемой обстановке, чтобы сформировать здоровые привычки сна. Установление режима отхода ко сну для новорожденного поможет вам создать комфортный и успокаивающий режим, а также поможет ему выработать правильные привычки сна с самого начала!

Выработка режима отхода ко сну для новорожденного не обязательно должна быть долгим и сложным процессом. Речь идет о создании простых сигналов, которые будут сигнализировать о приближении сна, что может иметь долгосрочные преимущества. Хотя купание может быть полезным в первый месяц для воссоздания условий утробы матери, с научной точки зрения это не обязательно. Однако базовый режим отхода ко сну новорожденного может включать приглушение света, включение успокаивающей колыбельной, смену подгузника и пижамы, пеленание, и затем помогите ему заснуть. Поначалу эта процедура может занимать около часа, но примерно к 10–12 неделям, по мере формирования циркадного ритма, подготовка ко сну станет проще и быстрее. Присоединяйтесь к этому видео, где мы обсудим важность создания успокаивающего режима отхода ко сну для новорожденного и то, как это может способствовать улучшению сна в долгосрочной перспективе.