Libera tu Mandíbula | Tema 11.1 Base de la pelvis

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Hoy trabajaremos en posición sentada más de lo habitual.

Recuerda que en una clase de Feldenkrais no tienes que hacer todo lo que yo digo. Si hoy no te resulta cómodo seguir una clase de Feldenkrais, no la sigas, haz menos, hazlo en tu imaginación.

Si haces otra osa diferente de lo que yo digo simplemente tienes que saber que no estarás haciendo una clase de Feldenkrais. Pero no te diré yo que es lo que tienes que hacer o dejar de hacer.

Recuerda también que si no es placentero para ti, no será efectivo.

No fuerces, se amable. Reduce el esfuerzo, haz menos para sentir más.

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