Скачать или смотреть Posições de YOGA mais Fáceis para Relaxar ☺️🧘🏽‍♀️💕

Neste episódio especial, vamos fazer alongamentos simples de YOGA!
Prepare o seu tapete e junte-se a mim para uma rotina suave, pensada para aliviar o estresse do dia a dia, melhorar a sua flexibilidade e encontrar um momento de paz no conforto do seu lar.

Este vídeo é perfeito para todos os níveis, desde iniciantes que querem dar os primeiros passos no yoga até quem busca uma pausa relaxante na rotina. Vamos focar em posturas que abrem o corpo, acalmam a mente e te reconectam com você mesmo.

Ah, e prepare-se para uma participação mais do que especial do meu companheirofelinos, que adorase juntar nas sessões de yoga! 🐈

O que você vai encontrar neste vídeo:

✩ Uma sequência de alongamentos e posturas de yoga para corpo inteiro.
✩ Dicas para melhorar a flexibilidade e a postura.
✩ Um momento para respirar, relaxar e desestressar.

✩

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