면역력을 확실하게 올려주는 최고의 음식 5가지!(면역력 높이는 음식)

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안녕하세요~ 건강오름 김군 입니다.
면역력이란 외부에서 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 말하며, 면역력이 강할 경우 질병에 걸릴 위험이 그만큼 낮아집니다.
각종 바이러스와 오염된 공기 등 최근 면역력의 중요성은 더욱 높아지고 있는데요.
전문가들은 면역력을 올리기 위해서는 우리가 매일 먹고 마시는 음식이 가장 중요하다고 이야기합니다.
오늘은 우리 건강을 지켜주는 힘! 면역력을 확실하게 올려주는 면역력 높이는 최고로 좋은 음식 5가지에 대해서 알아보겠습니다.

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