Скачать или смотреть NEUROCIÊNCIA APLICADA AO DIA A DIA

1- INTRODUÇÃO A NEUROCIÊNCIA APLICADA AO DIA A DIA

AULA 1- O cérebro humano.

AULA 2- Habilidades cognitivas.

AULA 3- Alimentação e a saúde do cérebro.

AULA 4- Atividades físicas para uma boa performance cerebral.

AULA 5- O poder do sono.

AULA 6- Gerenciamento do Estresse & Ansiedade.

AULA 7 - Socialização e Estimulação Cognitiva


2- O CÉREBRO HUMANO

AULA 1- O Sistema nervoso.

AULA 2- Neurogênise e Neuroplasticidade.

AULA 3- Regiões do cérebro e suas funções.

AULA 5- Sistema límbico e as emoções.


3- HABILIDADES COGNITIVAS

AULA 1- Percepção, Atenção, Memória, Habilidades motoras, Linguagem, Processamento visual e espacial.

AULA 2- Funções executivas.


4- NEURODESENVOLVIMENTO E ESTIMULAÇÃO PRECOCE

AULA 1- Transtornos do neurodesenvolvimento: Causas, sinais e tratamentos.

AULA 2- O Impacto do estresse no neurodesenvolvimento.

AULA 3- Os efeitos da tecnologia no neurodesenvolvimento.

AULA 4- Desenvolvimento cognitivo em transtornos do neurodesenvolvimento.

AULA 5- Técnicas e ferramentas para estimulação precoce.


5- MUDANÇAS DAS FUNÇÕES CEREBRAIS AO LONGO DA VIDA

AULA 1- Desenvolvimento e declínio cognitivo.

AULA 3- Função Cognitiva dos 20 aos 30 anos.

AULA 4- Função Cognitiva aos 40 anos.

AULA 5- Função Cognitiva aos 50 anos.

AULA 6- Função Cognitiva aos 60 anos.

AULA 7- Função Cognitiva aos 70 anos.

AULA 8- Função Cognitiva 80 anos +.

AULA 9- Estratégias de prevenção do declínio cognitiva no idoso.


6- PRINCIPAIS CONDIÇÕES DE SAÚDE FÍSICA QUE AFETAM O CÉREBRO

AULA 1- Diabetes e os impactos no cérebro.

AULA 2- Lesões e os impactos no cérebro.

AULA 3- Demências e os impactos no cérebro.

AULA 4- Obesidade e os impactos no cérebro.

AULA 5- Estilo de vida que afeta a saúde do cérebro.


7- ALIMENTOS E OS IMPACTOS NA PERFORMANCE CEREBRAL

AULA 1- Alimentos que diminuem a capacidade cerebral.

AULA 2- Saúde intestinal, estresse e performance cerebral.

AULA 3- Dieta mediterrânea.

AULA 4- Dieta mental (mind).

AULA 5- Suplementos nutricionais.


8- DIFERENTES TIPOS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS E OS IMPACTOS NA PERFORMANCE CEREBRAL

AULA 1- Exercícios aeróbicos.

AULA 2- Treinamentos de resistência e força.

AULA 3- Exercícios de mente e corpo.

AULA 4- Doenças e exercícios.


9- QUALIDADE DO SONO E INSÔNIA

AULA 1- Estágios do sono.

AULA 2- O sono e performance cerebral.

AULA 3- Problemas médicos e o sono.

AULA 4- Distúrbios do sono.

AULA 5- Estratégias para melhorar o sono.


10- GERENCIAMENTO DO ESTRESSE

AULA 1- A Neurociência por trás do estresse.

AULA 2- O transtorno do estresse pós-traumático.

AULA 3- Técnicas de gerenciamento do estresse.


11- A NEUROCIÊNCIA POR TRÁS DAS TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO

AULA 1- Os mitos sobre a meditação.

AULA 2- Estudos científicos sobre a meditação.

AULA 3- Tipos de meditação.


12- A NEUROCIÊNCIA DAS RELAÇÕES SOCIAIS

AULA 1- Estudos científicos sobre as conexões sociais e as emoções.

AULA 2- Os impactos das relações sociais na era digital.

AULA 3- Estratégias para melhorar a socialização.


13- ESTIMULAÇÃO COGNITIVA

AULA 1- Estudos que respaldam a necessidade de manter um cérebro ativo

AULA 2- Maneiras de baixa tecnologia de estimular o cérebro.

AULA 3- Exercícios de estimulação cognitiva.