Relaxation rapide - Retrouver le calme intérieur en 10 minutes

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Relaxation à écouter pour retrouver le calme en Soi. Bienfaits garantis. Assurez-vous d'être en position assise pour éviter l'endormissement. Cette relaxation peut remplacer aisément la sieste. Après un quart d'heure de phase de réveil pendant laquelle vous vous sentirez détendus et reposés, vous serez étonnés d'observer un regain d'énergie pour continuer vos activités de la journée !

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Photo : Sophie Vanoverbeek (Merci ! )

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