스피드 클라이밍은 어떻게 훈련을 할까?(스피드 훈련, 보조운동)

Описание к видео 스피드 클라이밍은 어떻게 훈련을 할까?(스피드 훈련, 보조운동)

모든 선수들이 저의 훈련방법을 사용하진 않으며, 선수 각자의 스타일에 맞는 훈련방식을 사용합니다.
모든 의견 존중합니다

촬영 : 고프로9, 아이폰 14+

BGM
* Vlad Gluschenko - Mountain Trai
* Ready? - Vllo
* Diviners X Riell - slow

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