آیا سیاه دانه قند خون را پایین می آورد؟

توی جهان امروز، ابتلا به دیابت خیلی شدیدتر از قبل شده. درواقع دیابت می‌تونه سلامتی افراد رو به خطر بندازه و یا باعث از دست دادن اعضای بدنشون بشه. به همین دلیل نباید دیابت رو دست کم گرفت.

دیابت علائم مختلفی مثل کاهش وزن، مشکلات تمرکزی، مشکلات بینایی، خستگی و تشنگی داره و با توجه به پیشرفت تکنولوژی، هنوز هم راه حل قطعی برای درمان این بیماری پیدا نشده.

شما برای کنترل دیابت باید از مواد غذایی ای استفاده کنین که سطح قند خون شما رو بالا نبره. بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف سیاه دونه می‌تونه میزان قند خون رو کاهش بده. در واقع سیاه دونه از ساخته شدن گلوکز توی کبد، جلوگیری می‌کنه و باعث کاهش قند خون میشه.

مصرف روزانه ۲۵۰ میلی‌گرم پودر سیاه دانه به مدت سه ماه باعث افزایش چربی مفید و مصرف روزانه ۲ گرم سیاه دانه به مدت سه ماه باعث کاهش گلیسیرید در افراد میشه.

در نتیجه می‌تونین از خواص دارویی سیاه دانه در کنار قرص‌های کنترل قند خون استفاده کنین و میزان گلوکز در بدنتون رو تنظیم کنین.

و در کنار استفاده از داروهای کاهنده چربی، در بهبود پروفایل لیپیدی بدن هم موثره.

به طور کل به افراد دیابتی، به خصوص اون‌هایی که به دیابت نوع ۲ دچارن پیشنهاد می‌کنیم که مصرف سیاه دونه رو حتماً توی برنامه غذاییشون قرار بدن. چرا که سیاه دونه سرشار از ویتامین سی و آهنه و به سلامت کلی بیماران دیابتی کمک و سیستم ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه.

https://farsibeauty.com/question/4585