Приглашаем на курсы и тренинги по развитию и самопознанию по ссылке: https://t.me/purashcharana/183
Техники по управлению вниманием.
Техники, направленные на то, чтобы задавать свою реальность.
Работа с внутренней и внешней дисциплиной.
Научитесь управлять своим эмоциональным состоянием и мыслями.
Узнаете, как быстро приобрести привычку переводить внимание на вашу цель и ускорять ее реализацию.
Вы узнаете, как научиться управлять вниманием, мыслями и эмоциями, чтобы создавать свою уникальную, счастливую жизнь!
Вы перестанете попадать под власть эмоций и вовлекаться в ненужные вам споры, конфликты и проблемы.
Вернете себе свое внимание и будете больше успевать и эффективно действовать даже в сложных ситуациях.
Вы определите свои цели и сформулируете их в виде намерения.
Научитесь работать с намерением, чтобы получать желаемое наиболее быстрым и простым путем.
Проработаем все техники работы с телом, умом, серцем.
Много упражнений и медитаций.
Мантра Экспресс Метод.
Переход по цепочке Тело – Ум – Сердце.
Работа с пространством сердца.
Работа с намерением.
Работа с Эго.
Наработка отсутствия ощущения времени во время медитации.
Практическая работа с анартхами. Проработка. Быстрые техники.
Техники интеграции новых качеств.
Метод гусеницы от Бхактивинода Тхакура.
Как договориться с умом и читать 16 кругов сидя?
Как подняться над гунами?
Позиция Наблюдателя. Упражнения.
Позиция Свидетеля. Упражнения.
Как войти в настроение молитвы?
Как мгновенно остановить внутренний диалог и погрузиться на уровень сердца? Упражнения.
Свойства гун.
Почему если к счастью добавить счастье это приведет к падению?
Количественные методы усовершенствования.
Качественные методы усовершенствования.
5 полезных архетипов в достижении целей.
♦️ Работа с Чистым Сознанием (основы):
Обучение работы внимания в различных режимах.
Преобразование энергии помех в полезную активность.
Овладение ресурсом внимания.
Осознание и получение инструментов управления фоновыми эмоциональными состояниями (настроением).
Управление психоэмоциональным состоянием (свертка, развертка эмоций).
Развитие эмпатии.
Повышение чувствительности тела и сознания к сигналам внешней среды.
Усиление работы функций сознания, таких как: мышление, интуиция, понимание.
Развитие произвольной активности.
Навыки постановки произвольных целей, навыки их достижения.
Активация воли.
♦️ Упражнения на:
➕ развитие внимания в трех модальностях;
➕ на синхронизацию работы левого и правого полушарий мозга;
➕ повышение способности к переключению внимания с задачи на задачу;
➕ способность быстро восстанавливать ресурсное состояние.
♦️ Потоковые состояния.
♦️ После тренинговая поддержка.
♦️ ‼️ Это подойдет тем, у кого:
▫️Сложности с поддержанием сосредоточенности, "разброс" мыслей.
▫️Ощущение постоянного внутреннего шума, мешающего духовной практике.
▫️Отсутствие глубоких эмоциональных переживаний в духовной практике.
▫️Постоянные переживания стресса, обиды, гнева и неспособность быстро справляться с ними.
▫️Невозможность обрести внутренний покой и чувство безопасности.
▫️Ощущение одиночества на духовном пути, отсутствие команды или сообщества для поддержки.
▫️Сложности с преодолением само-саботажа.
▫️Ощущение, что духовная практика зашла в тупик, а прогресс застопорился.
▫️Неспособность быстро проработать обиды и восстанавливать гармоничные отношения.
▫️Ощущение отсутствия радости, вдохновения, удовлетворенности и счастья.
♦️ Выгоды от прохождения курса
▫️Ощущение живого присутствия Святого Имени и связи с Господом.
▫️Радость и вдохновение от воспевания мантр, духовный прогресс на пути к Кришне.
▫️Улучшение концентрации, выход на уровень чистого сознания.
▫️Способность за мгновение остановить мыслительный поток и сосредоточиться на сердце.
▫️Способность быстро и легко проходить через процесс Анартха-нивритти.
▫️Улучшение качества джапы, увеличение количества кругов и глубины повторения.
▫️Способность к сосредоточенности, уменьшение количества мыслей.
▫️Поддержка и вдохновение от наставников, которые своим примером мотивируют учеников двигаться к духовным целям.
▫️Улучшение эмоционального состояния, радость и счастье от практики.
▫️Появление чувства безопасности, покоя, радости и счастья.
▫️Освобождение от стресса.
▫️Улучшение отношений в семье и на работе.
▫️Улучшение продуктивности и повышение мотивации к духовной и личной практике.
▫️Переоценка ценностей, желание изменить свою жизнь.
♦️ ‼️ Регистрация на курс по ссылке:
https://t.me/purashcharana/183
Информация по комментариям в разработке