Routine yoga du matin en 10 minutes : réveiller le corps rapidement

La routine parfaite pour réveiller le corps le matin et y amener de l’énergie. Quand tu n’as pas plus de 10 minutes mais que tu souhaites prendre le temps de réveiller ton corps et de te connecter à ton souffle, cette routine est exactement ce qu’il te faut.
Cours adapté à tous les niveaux.

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