¿CÓMO AUMENTAR SALTO VERTICAL EN VOLEIBOL?

Hola a todos.
Muchos me han estado preguntando sobre los ejercicios para aumentar mi salto vertical.
Aquí les dejo los ejercicios que he estado haciendo para desarrollar mi salto vertical durante mi temporada en Brasil.
Espero con estos ejercicios puedan mejorar la potencia en sus piernas y su salto también.
Recuerden que lo mejor de todo es asesorarse con una preparador físico antes de iniciar con la rutina.
Esto debido a que no es bueno hacer estos ejercicios a lo largo de todo el año, hay periodos específicos de la temporada en los cuales se deben implementar. Yo no soy profesional en preparación física, es por eso que te pido te asesores con alguien que si lo sea.

¨Ejercicios para aumentar salto¨
¨Como mejorar salto vertical¨

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