Postura corporal - Visión psicoemocional

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↪️ La postura es la posición en la que se mantiene el cuerpo erguido contra la gravedad mientras está de pie, sentado o acostado. Una buena postura implica el entrenamiento de su cuerpo para estar de pie, caminar, sentarse y acostarse en posiciones donde el menor esfuerzo se coloca en los músculos y los ligamentos de apoyo durante las actividades de movimiento o de levantamiento de pesas.

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