１分で超気持ちよく『自律神経』が整う！【スジほぐし】【楽ゆる式】

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（↓にポイント解説あり）
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この気持ち良さを、
きっと、あなたはまだ知らない。

「体重をかけたりやめたりする」

というだけの簡単なマッサージなんだけど、
〝やみつき〟になるやつです。

腕にある【自律神経のスジ】を、ほぐしましょう。
「心包経」（しんぽうけい）という気の流れ道です。

動画のなかで、
10秒あればできる
「自律神経のお疲れ傾向チェックテスト」も紹介しています。

この形、ムリなくやれますか？

実は、
このテストが「かなり辛い」という人が
すごく増えているんです。

たとえば、

●眠りが浅い
●頭がボーッとする
●頭が重い
●日中に眠くなる
●だるい
●めまいやフラつきがある
●風邪やちょっとした不調が治りにくい
●気分が冴えない

……といった症状がある人は、
ぜひ動画を見てみてね。

チェックだけでも面白いし、
このスジほぐしは「新しい気持ち良さ」です。

きっと続けやすいし、
あなたのMっ気が、
ほどよく覚醒することでしょう（笑）


ではでは、今日もお大事に！
体の気持ち良さをちゃんと味わうこと自体が、
すでに自律神経のケアになるよ。


■追伸：
このセルフケアが一発で思い出せるし、
すぐできる「４コマ整体」にもなっています。
よかったら、実践用に使ってね。
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